POR JUAN SANTIAGO PEÑA PONCE
Siendo esta la semana más caliente del verano hasta ahora, es importante el que tomemos en cuenta las siguientes recomendaciones que emite el Gobierno Municipal que preside CARLOS PEÑA ORTIZ; ante temperaturas que rebasaran los 40 grados centígrados a la sombra, agréguele la sensación térmica unos 5 grados más. Utilice ropa de colores claros y frescos, también sombrero, o gorra, bloqueador solar y sobre todo manténgase bien hidratad@.
Así mismo, la administración pública municipal que lidera CARLOS PEÑA ORTIZ, a través de la Dirección de Salud y Grupos Vulnerables recomienda a la ciudadanía que para evitar insolación, hay que evitar permanecer varias horas a la intemperie e hidratarse adecuadamente así como cuidar en especial a bebés, personas con enfermedad crónica y discapacitados, así como prestar la atención debida a las mascotas.
Si mi estimado Lector, Usted debe evitar la continua y prolongada exposición a las altas temperaturas; por experiencia propia le puedo comentar que hace algunos 3 meses, en plena primavera, que pareciera fuera el verano ya que la mayor parte de ella estuvimos con temperaturas de 45 grados centígrados y sensaciones térmicas de 50 grados centígrados, quien esto escribe sufrió un “GOLPE DE CALOR”, me sentí muy mal, ese día inicié muy temprano trabajando al aire libre, aun utilizando sombrero, al descuidar mi HIDRATACIÓN, la que requería ante tanta actividad en ese día tan caliente, yo requería tomar electrolitos orales, los cuales los conseguimos en las tiendas de conveniencia como SUEROX, GATORADE, etc..
Aunque no llegué al vómito, si sentía que mi cuerpo ardía, con dolor de cabeza y por mas que ingería liquido no lograba aliviar el malestar, mas de 5 horas en el aire acondicionado tardé para que sintiera mi cuerpo fresco de nueva cuenta, como dijo Pedrito Fernández en su canción “EL AVENTURERO” emulando a Eugenio Derbez y su “LONJE MOCO”: “FUE HORRIBLE, FUE HORRIBLE”.
Cuídese, siga las recomendaciones del Gobierno Municipal de Reynosa, no se exponga.
Hasta la próxima primeramente Dios
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