- Hacer ejercicio como la caminata, baja la presión arterial, el colesterol en la sangre, la glucosa elevada y ayuda a controlar el peso, además permite relajarse, disminuye la tensión, además tendrá un mejor descanso
Reynosa, Tam.- En el marco del Día Mundial de la Activación Física, que se celebra en este mes de abril, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas, advirtió que las enfermedades cardiovasculares ocupan el primer lugar de prevalencia en México, y que la cifra ha venido creciendo, entre otras causas, por la falta de prevención.
Enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial sistémica y colesterol alto, son factores de riesgo enfermedades cardiacas, aunado al gran porcentaje que existe en la población que padece de sobrepeso u obesidad.
Derivado de ello, la coordinadora clínica de los servicios de Prevención y Promoción de la salud de los trabajadores del Seguro Social del Hospital General de Zona (HGZ) N° 15 en Reynosa, doctora Alicia Morales Solis, puso como ejemplo que la mayoría de las enfermedades del corazón, se relacionan en la mayor parte de los casos por la manera en que vivimos.
Morales Solis, detalló que un corazón sano es aquel donde no existe ninguna alteración en sus paredes (miocardio), arterias, venas ni válvulas o del sistema de conducción, sin embargo las medidas de prevención son las que van a ayudar a que en un tiempo prolongado las cifras actuales que hay en México sobre esta enfermedad comiencen a disminuir.
Así también indicó que ante este grave problema, el IMSS desarrolla con éxito el programa PrevenIMSS, con el que busca concientizar al derechohabiente sobre las acciones que debe tomar para modificar su régimen alimenticio, controlar su peso, bajar el consumo de alcohol, eliminar el consumo del tabaco, pero sobretodo incluir la actividad física en sus hábitos diarios, ya que solo de esta manera, logrará controlar, y en su caso evitar enfermedades derivadas del sobrepeso y la obesidad.
En este sentido, doctora puntualizo que las primeras indicaciones médicas en el Seguro Social es inculcar hábitos saludables desde la infancia, enseñando a los niños a consumir una dieta balanceada y combatir el sedentarismo, ya que si se adoptan estas medidas, se estará apostando por un futuro más saludable, con mayores posibilidades de evitar padecimientos crónico degenerativos o de tipo cardiaco.
Finalmente, la titular de la SPPSTIMSS señaló que hacer ejercicio como la caminata, baja la presión arterial, el colesterol en la sangre, la glucosa elevada y ayuda a controlar el peso, además permite relajarse, disminuye la tensión, además de que tendrá un mejor descanso, por eso es muy importante realizar alguna actividad física, ya que ayuda al buen funcionamiento del corazón y a los pulmones.
