- Lo recomendado es no exceder el diez por ciento del peso corporal
Reynosa, Tam.- El sobrepeso en las mochilas de escolares puede provocar deformación en la columna vertebral provocando un daño que con el tiempo llega a ser permanente, ante el inicio del ciclo escolar 2017-2018, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas, recomienda a padres de familia tomar en cuenta el peso y estatura del menor a la hora de seleccionar la mochila.
El doctor Gregorio Reyna García, Traumatólogo del Hospital General de Zona (HGZ) N° 15, dio a conocer una serie de recomendaciones con el objetivo de prevenir dolor de espalda, cuello, hombros y alteraciones en la postura ya que ésta no debe de generar problema alguno en el momento de cargar con los útiles escolares.
“Es importante tomar en cuenta que la mochila no debe ser más ancha que la espalda del niño, debe ser seleccionada de acuerdo a la edad y talla del menor, además de que los cordones (cintas) de la mochila deben ser anchos de 4-5 centímetros, y ambos deben estar siempre puestos para mantener equilibrado el peso y evitar la tendencia a encorvarse”, dijo el especialista del instituto.
Además, precisó que el peso de la mochila no debe sobrepasar el 10 por ciento del peso del niño, y el tiempo de carga durante el traslado no debe de ser mayor a 15 minutos.
Reyna García, comentó que en la consulta es muy común escuchar a jóvenes y adultos que manifestaron haber llevado mochilas muy pesadas cuando niños, y ha encontrado que pacientes cargaron con 12, 15 o hasta 20 kilos más de su peso corporal, cuando lo recomendado es no exceder el diez por ciento.
Por ejemplo, detalló que un niño de diez años de edad, que pesa 40 kilos, no debería llevar más de cuatro kilos en su mochila, de lo contrario, si los útiles pesan más, recomienda a los padres de familia que sus hijos utilicen una mochila con ruedas y eviten la carga en la espalda del menor.
Lo anterior, explicó, debido a la fortaleza de la espalda de un infante que cursa la primaria, que al momento de cargar una mochila con exceso de peso, no manifiesta dolor o alteraciones de forma inmediata, sin embargo, si puede presentarse años después, en preparatoria o incluso desde la secundaria.
Añadió el especialista, que entre los ocho y los 14 años de edad esta carga muscular, aunada a un probable sobrepeso u obesidad, a malas posturas al sentarse, caminar encorvado y/o dormir en un colchón con hundimiento, con el tiempo se provoca mayor contractura y lesiones en la columna, además de generar un dolor crónico, que debe ser tratado por especialistas, ya que las molestias y afectación en espalda, cadera o rodillas pueden ser irreversibles.
El Traumatólogo del HGZ N° 15, recomendó a los padres de familia, mantener una comunicación permanente con el profesor y su hijo, para evitar cargar cuadernos, libros y útiles escolares que no requerirá, además de revisar que no lleven –innecesariamente- otros objetos pesados.
Finalmente, comentó que se puede tomar en cuenta la opinión del niño al elegir el diseño o color de la mochila, de igual manera si se siente cómodo con ella, siempre y cuando este dentro del presupuesto familiar.
